
Bien respirer en snorkeling – La technique de respiration
Si tu as lu l’article sur la bonne manière de faire du snorkeling, tu sais que ce n’est pas sorcier d’apprendre ce sport aquatique. Avec la bonne technique de respiration, tu t’amuseras encore plus et n’auras plus peur de manquer d’air.
La bonne technique de respiration pour le snorkeling :
Respire calmement et régulièrement dans ton tuba. Si tu as notre masque intégral Seaview 180°, tu peux respirer normalement sans le tuba gênant. Même sous l’effort, une respiration calme est très importante !
Si tu apprends à bien contrôler ta respiration, en inspirant et expirant régulièrement, rien ne t’empêchera de profiter pleinement de ton snorkeling. C’est pourquoi tu ne dois jamais trop te concentrer sur ta respiration.
La certitude de pouvoir toujours remonter à la surface aide beaucoup et rassure l’esprit.
RÉSERVE D’AIR AVANT DE PLONGER
Tu dois toujours garder à l’esprit que ton tuba peut se remplir d’eau lorsque tu plonges. Prends donc toujours une réserve d’air en compte, afin de pouvoir rapidement souffler l’eau hors de ton tuba d’un coup d’air.
Ne plonge jamais jusqu’à manquer complètement d’air. Cela te donne assez de réserves d’air et permet un snorkeling harmonieux sans manque d’oxygène.
Maintenant que tu connais ces techniques simples de respiration, tu peux aussi consulter notre autre article sur la plongée en apnée.
1 commentaire
Atmet man durch die Nase ein un durch den Mund aus? Oder ist das egal, bin noch neu mit der schnorchelmaske
Anita
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